- Testi tünetek által a lelkünk jelez, hogy valamin érdemes lenne változtatni az Életünkben. Ha még korai időszakban figyelünk ezekre a jelzésekre, van rá esélyünk, hogy vissza tudjuk fordítani a folyamatot.
- A testtérkép segítségével megtaláljuk azokat a gondolatokat, amik okozzák mindazokat az érzéseket, amik eljuttattak a testi tünetekig.
- Testi tünet, amire használható a testtérkép: tetőtől-talpig, bárhol, ahol fájdalmat érzünk, ami behatárolható a testen kívül (pl.: nyak, váll, kar, kéz, hát, láb, boka stb.).
- A fájdalom lehet már régebben megszerzett kisebb baleset miatt ( pl. bokaficamodás), stressz, fáradtság miatt, illetve amikor váratlanul fájdalmat érzünk, például a jobb felkarunk külső részén, miközben nem emlékszünk arra, hogy megütöttük volna.
- Azoknak a gondolatoknak, meggyőződéseknek a felismerése, amelyek kiváltották a fájdalmat, akár néhány másodperc múlva segítenek a fájdalom enyhülésében illetve megszüntetésében.